神秘の血管と血液
私たちの身体に隈なく張り巡らされている血管、動脈・静脈・毛細血管の３種類をすべて合わせるとでなんと、全長で十万万キロメートルだそうです。
地球の赤道を２周半できる長さです。何とも凄い長さですね。
そして血液が全身を一巡りする時間はおよそ１分。地球を２周半するのに要する時間は１分ということです。
それにしても最も細い毛細血管は、赤血球より小さくなりますが、赤血球より細い血管を赤血球はどうやって通り抜けるのでしょうか。
赤血球は、コンニャクのように柔らかいため、細長い形に変化して細い毛細血管を通り抜けることができるのです。
心臓から送られた血液が全身を巡り、新鮮な酸素や微量ミネラルなどの栄養、そして水分などを細胞に運びます。同時に細胞から出された二酸化炭素や老廃物などを回収して、尿などとして体外に運び出します。
酸素が届かないとエネルギーに変えることもできません。ミネラルが届かないと体内酵素の働きも激減します。血液が止まるとそこから先は死んでしまうのです。
日頃は何も感じることもありませんが、私たちの身体は意識しなくても年中無休でこのような働きをしてくれているのですね。
あらためて自分の身体に感謝の思いが溢れてきます。
生活習慣病と血流
私たちの身体は、一般的に加齢とともにいろいろな障害を生じるようになります。病気とはその発症や進行に合致した名称が当てはまるものをいいます。ですから基本的にはこれまでの長年の生活習慣の蓄積の結果生じたものと言えるでしょう。
生活習慣病には、「死の四重奏」と言われる高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満が代表的なものですが、これらは単独でも恐ろしい病気です。しかし重複すると命にかかわる危険な症状へと進行します。
これらの生活習慣病は、動脈硬化をもたらし動脈が硬くなり弾力性を失ってしまいます。血管壁にコレステロールなどが溜まり、血液の流れが悪くなります。重症になると、血栓が詰まって血管を完全にふさいでしまいます。脳梗塞や心筋梗塞が代表的なものです。
体重と血圧
私たちの身体は、意識しなくても血液を全身に隈なく送り届けるようにできています。
そのために心臓は年中無休で働いて血液を送り出しています。送り出された血液が何の障害もなく隅々まで届けば問題もないのですが、体重増加に伴い脂肪組織が増えてくると血管に付着して血管を狭くしたり、血液中にも混ざり血液をドロドロにする原因となったりします。
血管が狭くなったり血液がドロドロになると当然血液の流れは悪くなり、心臓は圧力を高くして血液をちゃんと送り届けようとします。 また体重増加により血液を送り届ける距離も長くなりこのことも圧力を高くする要因となります。 体重が一キロ増えると血管は、なんと３キロメートルも延びるとも云われています。
従って血圧が高くなること自体はごく自然な状態と言えますが、問題は血管が柔軟性を失って硬化していたり詰まったりしていると、くも膜下出血や高血圧性脳内出血または脳梗塞・心筋梗塞などの症状を引き起こす原因となることが心配されます。
降圧剤で血圧上昇を抑える処置もありますが、基本的には血管に付着した中性脂肪やコレステロールをエネルギーに変えて流れを良くすると同時に血液をさらさらにする生活を心掛けることが大切と考えます。同時に血管を丈夫にする食生活も心掛けましょう。
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